9 augustus 2024
Pilates-lessen voor heren
Mannen opgelet! Het gaat gebeuren!
Bij sv ROAC gaan we vooruitlopen op deze trend.
Anita van Leeuwen, gecertificeerd Pilates instructeur, gaat namelijk een 10-weekse Pilates cursus geven, speciaal voor mannen!
Pilates is een veelzijdige trainingsmethode die niet alleen helpt bij het versoepelen en versterken van het hele lichaam, maar ook bijdraagt aan een betere houding, meer flexibiliteit en een sterkere core. De oefeningen richten zich op de dieperliggende spieren, wat resulteert in een evenwichtiger en krachtiger lichaam.
Waarom Pilates voor mannen?
- Verbeterde sportprestaties: Of je nu voetbalt, tennist of hardloopt, Pilates kan je prestaties verbeteren door het versterken van je kernspieren en het verbeteren van je flexibiliteit.
- Blessurepreventie: Door het versterken van de spieren rondom gewrichten, helpt Pilates blessures te voorkomen.
- Stressvermindering: Pilates biedt ook mentale voordelen zoals ontspanning en stressvermindering, wat zorgt voor een gezonde geest in een gezond lichaam.
De cursus start op 2 september en zal elke maandagavond plaatsvinden van 20.30 tot 21.30 uur bij sv ROAC in de Hertogshal. De kosten voor de volledige 10-weekse cursus bedragen €50,-. Schrijf je snel in, want de plaatsen zijn beperkt!
Kom jij het proberen?
Mis deze unieke kans om in topvorm te komen niet en ga je algehele welzijn te verbeteren. Meld je aan door een e-mail te sturen naar binnensporten@svroac.nl.
We kijken ernaar uit om samen met jou aan de slag te gaan!
Met sportieve groet,
Anita van Leeuwen
sv ROAC